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Sling-Trainer

AeroSling

Der aeroSling ist ein Schlingentrainer, oder auch Sling Trainer, der durch seine innovative Umlenkrolle dem ansonsten statischen Sling Training eine neue Dimension hinzufügt. Die Umlenkrolle hat dabei zwei deutliche Vorteile gegenüber statischen an Markt erhältlichen Sling Trainern.

 

1. Erhöhte Instabilität

Durch die Umlenkrolle kann das Hauptseil ständig über die volle Seillänge „verrutschen“. Das bedeutet, dass der Trainierende bei jeder Übung ein höheres Maß an Koordination und Balance aufbieten muss als bei statischen Sling Trainern, um sich selbst während des Trainings zu stabilisieren. Dies erfordert außerdem ein höheres Maß an Kraft. Das instabile Training mit dem aeroSling fordert und fördert also ein höheres Maß an Körperbeherrschung und Kraft als herkömmliche Sling Trainer in der gleichen Zeit. Das aeroSling Training ist also deutlich effektiver.

 

2. Eine größere Übungsvielfalt

Durch die Umlenkrolle ergeben sich einerseits neue Varianten bestehender Übungen, z.B. alternierende Übungen. Bei Bizeps Curls beispielsweise kannst Du mit dem aeroSling abwechselnd den linken und den rechten Arm trainieren, anstatt beide nur gleichzeitig bewegen zu können. So kannst Du Dein Training besser dosieren und im Gegensatz zu einarmigen Hantelcurls arbeitet Deine „inaktive“ Seite dennoch mit, um Deinen Körper zu stabilisieren.Andererseits ergeben sich durch die Umlenkrolle aber auch völlig neue Sling Trainer Übungen, die ein statischer Sling Trainer nicht bieten kann. Die sogenannten Power Pulls beispielsweise sind eine großartige Oberkörperübung, bei der Dein gesamter Oberkörper muskulär und koordinativ gefordert ist. Hier bekommst Du all das, was Dir herkömmliche Butterflies oder Push Ups auch bieten, aber zusätzlich noch ein Core- und Armtraining.